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魷魚別名柔魚、槍烏賊。軟體動物,頭像烏賊,尾端呈菱形,生活在海洋中。產量最大的是臺灣省。富含高蛋白,低脂肪,并含有大量的碳水化合物和鈣、磷、碘等無機鹽。真人線上百家樂鮮食或制成干品食用均可,是滋陰養胃、補虛潤膚的上好佳品。

營養成分:每100克熱量(大卡)75.00 、脂肪(克)0.8百家樂0 、蛋白質(克)17.00 、維生素A(微克)16.00 、維生素E(毫克)0.94、核黃素(毫克)0.03、鎂(毫克)61.00 、鈣(毫克)43.00 、鐵(毫克)0.50 、鋅(毫克)1.36 、銅(毫克)0.20、錳(毫克)0.06、鉀(毫克百家樂贏錢公式)16.00、磷(毫克)60.00、鈉(毫克)134.70、硒(微克)13.65、魷魚,也稱柔魚、槍烏賊,營養價值很高,是名貴的海產品。它和墨魚、章魚等軟體腕足類海產品在營養功用方面基本相同,都是富含蛋白質、鈣、磷、鐵等,,并含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。

魷魚功效:

魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素,對骨骼發育和造血十分有益,可預防貧血。魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外,還是含有大量牛磺酸的一種低熱量食品。可抑制血中的膽固醇含量,預防成人病,緩解疲勞,恢復視力,改善肝臟功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射線作用。中醫認為,魷魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功能。魷魚除富含蛋百家樂破解程式下載白質和人體所需的氨基酸外,魷魚還含有大量的牛黃酸,可抑制血液中的膽固醇含量,緩解疲勞,

適用人群:

一般人均能食用。百家樂機率

適用量:每次30~50克。

(責任編輯:小食)

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